El yoga se ha consolidado como una práctica esencial para mejorar el bienestar físico y emocional. Investigaciones científicas destacan que su práctica regular mejora la flexibilidad, fuerza muscular, equilibrio y postura, además de reducir el estrés y la ansiedad.
Con el aumento de problemas relacionados con el estrés, el yoga se presenta como una herramienta preventiva para mantener la calidad de vida. Favorece la movilidad y disminuye el riesgo de caídas en adultos mayores, contribuyendo a la autonomía física y mental.
La Embajada de la India en República Dominicana celebró el Día Internacional del Yoga 2026 con una jornada gratuita en la Plaza España, liderada por el embajador Kishan Dan Dewal. El evento reunió a cientos de personas bajo el lema 'Yoga para un envejecimiento saludable', con sesiones al aire libre y una feria de bienestar.
El embajador destacó que el yoga es un mensaje de paz, unión y bienestar para la humanidad, invitando a la población dominicana a incorporar esta práctica en su vida diaria. Especialistas señalan que combinar movimientos, respiración y meditación fortalece la salud cardiovascular y promueve el bienestar integral.
